Cildimiz, en kıymetli hazinemiz. Bedenimizi kaplayan derinin sağlıklı olması için de ona düzgün bakmamız gerekli.
Cilt kırışıklıkları bu bahiste en büyük düşmanımız. Pekala, kırışıklıkların birçok sebebi varken bir de uyku konumunun tesirli olduğunu biliyor muydunuz…
Evet, uyku durumunuz cilt kırışmalarını etkileyebilir. Bilhassa yüzde uyku sırasında alınan durum, vakitle cilt üzerinde muhakkak tesirlere yol açabilir.
Yüzünüzü yastığa daima olarak bastırarak yüz üstü uyumak, vakitle cilt kırışıklıklarına neden olabilir. Bu konum, yüzde basınç ve sürtünme yaratarak cildin kırışmasına ve çizgilenmesine sebep olabilir.
Yan yatmak, yüzün bir kısmını yastığa bastırmakla sonuçlanabilir. Bu da vakitle bu bölgelerde kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Bilhassa yastığın kumaşı ve cildin sürtünmesi bu etkiyi artırabilir.
Peki, hangi konumda uyumalısınız? Araştırdık.
Cildin kırışmaması için uyurken dikkat edilmesi gereken kimi noktalar şunlardır:
Sırt Üstü Uyumak: Sırt üstü durumu, ekseriyetle cildin kırışmasını en az etkileyen uyku konumudur. Bu konumda yüzünüz yastığa daima baskı yapmaz ve cildiniz serbestçe hareket edebilir.
İnce ve Yumuşak Yastık Kullanmak:
Yastık Kılıfı Seçimi: Yastık kılıfının cildiniz için yumuşak ve pürüzsüz bir materyalden yapılmış olması kıymetlidir. Ayrıyeten, sistemli olarak temizlenmiş olmalıdır.
Yüz Üzerinde Uyumaktan Kaçınmak: Yüz üstü uyumak, yüzde daima baskıya ve sürtünmeye neden olarak kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir. Bu durumdan mümkün olduğunca kaçınılması önerilir.
